O que é a TCC?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem estruturada, baseada em evidências científicas, que trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. É a abordagem com maior comprovação científica para uma ampla variedade de demandas.
Na prática, aprendemos juntos a identificar padrões de pensamento que geram sofrimento e desenvolvemos habilidades concretas para lidar com os desafios do dia a dia.
Minha formação inclui pós-graduação em andamento em TCC de Alta Performance, com foco em resultados mais rápidos e duradouros.
Como funciona?
Duração
Sessões de 50 minutos, com frequência semanal ou quinzenal definida em conjunto
Presencial
Crianças apenas presencialmente em Joinville. Adolescentes e adultos: presencial ou online
Online
Atendimento online para adolescentes e adultos em todo o Brasil, por plataforma segura e sigilosa
Para quem é indicada?
A psicoterapia pela TCC é eficaz para uma ampla variedade de demandas emocionais e comportamentais:
Como é a primeira sessão?
Acolhimento sem julgamentos
A primeira sessão é um espaço seguro para você falar sobre sua história e o que está sentindo, no seu tempo.
Entendendo suas queixas
Conversamos sobre o que você busca com o acompanhamento e quais são os principais desafios do momento.
Alinhamento do processo
Definimos juntos os objetivos terapêuticos e como o acompanhamento vai funcionar para o seu caso específico.
Pronto para começar?
Entre em contato e vamos conversar sobre como posso te ajudar. O primeiro passo é o mais importante.